今回のテーマは「睡眠」です。

１日に６～８時間寝ているとすると、人生の４分の１～３分の１を睡眠に費やしていることになります。

改めて数字でみるとすごい時間ですね(◎o◎)

どうせ寝るなら、質の良い睡眠をとりたいものです。

良い睡眠の準備をまとめていますので、参考にしていただければ幸いです。

裏面では、今年1月から施行された「セルフメディケーション税制」や

薬剤師のお仕事紹介について紹介していますので、

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